レンジで簡単ピーマンのクタクタ煮
作り方
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1
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ピーマンのヘタを取る。タネが嫌いな人はヘタくり抜いてタネごと取って下さい。
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2
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フォークで穴空ける。まんべんなく6回位。
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3
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タッパーに☆を全部入れて調味料混ぜる。★をタッパーに並べてラップしてレンジに入れる。
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4
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3分レンジでチン。取り出してピーマンひっくり返して4分チンする。
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5
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取り出したらかつお節たっぷり振りかけて混ぜる。ラップ外す時ヤケドに気をつけて下さい。
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6
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粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。そのままでも美味しいけど、冷やすと味染み込んでより一層美味しくなります。
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コツ・ポイント
レンジ600w7分なので、500wだと8~10分で調整して下さい。ピーマンが柔らかくなってたら成功です。
このレシピの生い立ち
鍋使ったら長いので時短でもう1品欲しいって時に。