ヘルシー!ささみの大葉梅チーズステーキ

ヘルシー!ささみの大葉梅チーズステーキの画像

Description

ヘルシーに美味しく!大葉と梅が美味しい1品です!

材料 (2人分)

4本
2枚
梅肉チューブ
お好みの量
お好みの量
塩こしょう
少々
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    大葉を半分に切る。

  2. 2

    スライスチーズを半分に切る。

  3. 3

    ささみの筋を取る。

  4. 4

    ラップを被せ、上から叩いて広げる。

  5. 5

    ペアを作り、片側に大葉、スライスチーズ、梅肉を乗せる。

  6. 6

    薄力粉をまぶし、重ねる。

  7. 7

    フライパンにサラダ油をしく。

  8. 8

    蓋をして両面火が通り、焼き色が着くまで焼く。

  9. 9

    火を止め、とろけるチーズを乗せて蓋をし、とろけるチーズを溶かす。

コツ・ポイント

むね肉などでも!
ヘルシーにできます!
大葉をバジルに変えて梅肉を抜いても美味しいです!

このレシピの生い立ち

ささみを使いたくて
レシピID : 7317941 公開日 : 22/09/20 更新日 : 22/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート