水菜のレンチン肉巻きの画像

Description

レンチンですぐできる!水菜でしっかりボリューム。手ごろな価格で節約にもうれしいお助けレシピ!

材料 (4人分)

1袋(200g)
塩こしょう
適量
ポン酢しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    水菜は5㎝くらいの長さに揃えてカットし、葉の部分と根本の部分をミックスして10等分にします。

  2. 2

    写真

    豚バラ薄切り肉に、塩、こしょうをふります。

  3. 3

    写真

    ②で分割したうちの一つを包んで、巻き終わりを下にして耐熱皿にのせていきます。

  4. 4

    写真

    耐熱皿にのせて、ふんわりとラップをしてレンジで4~5分加熱します。

  5. 5

    写真

    粗熱が取れたら、キッチンバサミで半分にカットます。

  6. 6

    写真

    お皿に盛り付けて、ポン酢しょうゆをかけて完成です。

コツ・ポイント

耐熱皿の大きさが小さい場合は2回に分けてレンジにかけてください。
しっかりとお肉に火が通っていれば、大丈夫です。

このレシピの生い立ち

鉾田市出身の料理研究家ほりえさちこさんのよるレシピです。
とっても簡単・時短で手軽に作れるレシピになっています。
水菜はタンパク質と合わせることで、青臭さが和らぎ食べやすくなります。苦手な方もぜひ試してほしいレシピです。
レシピID : 7322924 公開日 : 22/09/27 更新日 : 22/09/27

このレシピの作者

茨城県鉾田市
日本でいちばん野菜をつくるまち
農林水産省発表の市町村別農業産出額「野菜部門」で野菜産出額日本一を誇る農業大国
茨城県鉾田市
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