きのこと大豆ミートのボロネーゼの画像

Description

干し椎茸と野菜コンソメで旨味たっぷりのヘルシーボロネーゼです。

材料 (2~3人分)

250~300ℊ(約3パック分)
1/2個
にんにく
1片
野菜コンソメ
1個
赤ワイン
大さじ3
中濃ソース
大さじ2
醤油
小さじ1
デーツシロップ(他の甘味料でも)
小さじ1
少々~
ブラックペッパー
好みの量
オレガノやバジルなどのハーブ
好みの量
オリーブ油
小さじ1/2~
2~3人分

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水に浸して戻しておく。戻し汁はとっておく

  2. 2

    きのこ、玉ねぎ、にんにく、1をみじん切りする

  3. 3

    写真

    深めのフライパンまたは鍋にオリーブ油を熱し、2を塩少々とブラックペッパーを加えて炒める

  4. 4

    写真

    しんなりしてきたら残りの材料と1の戻し汁を加えて煮込む。味見をして味を調える

  5. 5

    写真

    皿に盛り、ゆであがったスパゲッティに絡めていただきま~す♪今回は大葉を散らしました。

コツ・ポイント

できれば味見をしながら少しずつ調味料を加えてください。オリーブ油はお好みの量で。きのこは3~4種類くらいを使うのがおすすめです。

このレシピの生い立ち

大豆ミートを使った料理を作りたくなって。ウスターソースを切らしていたので中濃ソースで作りました。
レシピID : 7329936 公開日 : 22/10/04 更新日 : 22/10/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート