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かぼちゃは皮をむき、ひと口大に切る
鍋に入れ、レモン汁以外の材料を入れて火にかける。沸騰してきたら弱火にする
かぼちゃが柔らかくなり煮詰まってきたら1度火を止め、マッシャーでなめらかになるまで潰す
再び弱火にかけ、最後にレモン汁を加えてしっかり混ぜ合わせたら火を止める
トーストやオートミール、ビスケット、パンケーキ、いろいろなものにつけて♪