大根と人参の中華なますの画像

Description

しゃきしゃきとした歯応えが心地よく、甘酸っぱい味付けがとても良い1品です!

材料 (4人分)

1/4本
1/2本
調味料
大さじ2強
砂糖
大さじ1
みりん
小さじ1・1/2
薄口醤油
小さじ2/3
ごま油
小さじ1・1/2
刻み赤唐辛子
1/2~1本

作り方

  1. 1

    大根と人参は皮をむいてせん切りにする。塩(分量外)を入れてもみ込む。5分ほど置いて、水気を絞る。

  2. 2

    調味料を全て小鍋に入れて、ひと煮たちさせる。粗熱をとっておく。

  3. 3

    ③ ジッパー付き袋に①、②を加えて軽くもみ、冷蔵庫で味をなじませる。

  4. 4

    写真

コツ・ポイント

ごま油の香りを足すことがポイントです。30分以上冷やすと、より美味しく召し上がれます。

このレシピの生い立ち

サンプラザの医食同源10月号です。
レシピID : 7336250 公開日 : 22/10/11 更新日 : 22/10/13

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