ダブルにんじんサラダ
Description
コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。
材料
(作りやすい分量)
洋にんじん
4/5本
CO・OP 食塩不使用ミックスナッツ
18g
■
〈にんじんドレッシング〉
洋にんじん
1/5本
10g
レモン汁
大さじ1
塩
少々
砂糖
小さじ1/5
エキストラバージンオリーブ油
大さじ1
パセリ(みじん切り)
少量
作り方
コツ・ポイント
にんじんには抗酸化作用のあるβカロテンが含まれており、油と一緒に食べると身体への吸収率が高まります。作ってすぐに食べても、なじませてから食べてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
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