ダブルにんじんサラダの画像

Description

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

材料 (作りやすい分量)

洋にんじん
4/5本
CO・OP 食塩不使用ミックスナッツ
18g
 
〈にんじんドレッシング〉
洋にんじん
1/5本
レモン汁
大さじ1
少々
砂糖
小さじ1/5
エキストラバージンオリーブ油
大さじ1
 
パセリ(みじん切り)
少量

作り方

  1. 1

    〈にんじんドレッシング〉を作る。にんじん1/5本分・たまねぎはすりおろし、他の材料を加えて混ぜ合わせる。

  2. 2

    残りのにんじんは細切りにする。ナッツはくだく。

  3. 3

    (2)を〈にんじんドレッシング〉で和え、パセリを散らす。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。
    その他のレシピはこちら
    https://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

にんじんには抗酸化作用のあるβカロテンが含まれており、油と一緒に食べると身体への吸収率が高まります。作ってすぐに食べても、なじませてから食べてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。
レシピID : 7337902 公開日 : 22/10/24 更新日 : 22/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あまねっち29
バーミックスで一度にすりおろして、簡単に作れました。ナッツの歯ごたえもよく、彩りもよく、つくりおきにも良さそうです♡