カロリーオフかぼちゃベイクドチーズケーキ

カロリーオフかぼちゃベイクドチーズケーキの画像

Description

旬のかぼちゃを使った、カロリーオフのベイクドチーズケーキ。ちょっぴり罪悪感なく食べられます♪

材料 (15㎝丸型 1台分)

オイコス(砂糖不使用)
1個
砂糖
20g
蜂蜜
20g
1個
正味100g
薄力粉またはコーンスターチ
10g

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃはカットしてレンジでチン!皮を取り除いて冷ましておく。クリームチーズ、オイコスは冷蔵庫から出して室温に。

  2. 2

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    ボウルにクリームチーズと砂糖、蜂蜜を入れてクリーム状になるまで よくすり混ぜる。次にオイコスも入れて混ぜる。

  3. 3

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    かぼちゃも入れて混ぜ合わせる。
    このあたりで 180℃でオーブンに予熱を入れる。

  4. 4

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    生クリーム、薄力粉を入れて混ぜ合わせる。

  5. 5

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    全部の材料が混ざったら、一度濾す。面倒ですが、この作業をすると口当たりが断然なめらかになります。

  6. 6

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    型にクッキングシートを敷き、生地を静かに流し込む。
    180℃ 35分~45分焼く。

  7. 7

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    焼けました♪
    焼き色はお好みで。

  8. 8

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    冷蔵庫でよく冷やした方が美味しいです!
    もっと、甘くしたい方はメープルシロップや蜂蜜をかけていただくと良いかと。

コツ・ポイント

順番にどんどん混ぜていくだけです!
オイコスは水切りヨーグルトで代用できます。水切りヨーグルト110gで代用してください。

このレシピの生い立ち

チーズケーキが大好きです。つい食べ過ぎてしまうので、クリームチーズの半量をオイコス砂糖不使用に置き換えて作ってみました。置き換えて別物になってしまうと残念なのでギリギリのところで この配合におさまりました。
レシピID : 7339775 公開日 : 22/11/16 更新日 : 23/01/18

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