ウズベキスタン♡豆と野菜のカラフルサラダ

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Description

ウズベキスタンのオゾタさんが作ってくれた、色とりどりの野菜と赤インゲン豆、牛肉を入れたボリュームのあるサラダです。

材料

赤インゲン豆(缶詰)
75g
茹でた牛肉
60g
赤パプリカ
半分
黄パプリカ
半分
1個
コリアンダー、パクチー
10g
ニンニク
3〜4片
醤油
大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    写真

    牛肉は茹でて、食べやすい千切りにする。

  2. 2

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    パプリカ、キュウリ、トマトなどの野菜は一口大に大きさを揃えて切る。コリアンダーとニンニクはみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    耐熱のボールにサラダの具材、牛肉、赤インゲン豆と野菜を入れ、中心にコリアンダーとニンニクを置く。醤油をかけておく。

  4. 4

    写真

    その上から熱したサラダ油をニンニクめがけて音を立ててかける。

  5. 5

    写真

    ボールの中で混ぜる。

  6. 6

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    彩りよく、皿に盛る。

コツ・ポイント

サラダ油を熱する時、サラダ油をかける時は十分注意してください。ニンニクに熱々のサラダ油で一層美味しくなります。

このレシピの生い立ち

赤インゲン豆はウズベキスタンでよく使われる食材です。熱々のサラダ油をかけて、混ぜるのがウズベキスタンのオゾタさんならではのおいしくするコツです。今回は自分の好きな醤油で味つけたアレンジです。
レシピID : 7339915 公開日 : 22/10/15 更新日 : 22/10/15

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