自己流オーバーナイトオーツの画像

Description

今話題のオートミールで作る簡単朝食、オーバーナイトオーツをヨーグルト無しのお手軽レシピを考えてみました。

材料

60グラム
1カップと半カップ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料は、この3つと牛乳、そしてバナナのみ!(バナナは無くても美味しいです!)

  2. 2

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    蓋を閉められる容器に、オートミールとココアを入れてよく混ぜる。

  3. 3

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    2に牛乳とオリゴ糖を入れてよくかき混ぜる。

  4. 4

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    上に、スプーンでカットしたバナナを乗せる。

  5. 5

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    4の容器に蓋をして、冷蔵庫で一晩漬け置く。

  6. 6

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    一晩置いたら完成!バナナがある場合は、一緒に食べてください。

コツ・ポイント

ヨーグルトが苦手なので、無しのレシピを考えてみました。

トッピングにバナナや冷凍フルーツを添えて冷蔵庫で保存するのも美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

YouTubeやCOOKPADのレシピを見て、自分なりのレシピを考案してみました。

オートミールをダイエットの為に買ってみたので、デザート感覚で食べられるレシピを考案してみました。
レシピID : 7347221 公開日 : 22/10/25 更新日 : 22/10/25

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