ささみと長ねぎの旨塩わさび和え
Description
鶏ささ身を使ったヘルシー副菜♡
長ねぎ1本使ったさっぱりとした味付けのおつまみです♡
わさびがきいた旨塩だれが絶品♡
長ねぎ1本使ったさっぱりとした味付けのおつまみです♡
わさびがきいた旨塩だれが絶品♡
ともきーた・伊藤智子
作り方
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1
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鶏ささみはペーパータオルで水気をとり、フォークで全体に穴をあける。
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2
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ささみは耐熱ボウルに入れ、酒をまわしかけ、ふんわりとラップして、600Wのレンジで2分30秒程加熱する。
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3
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長ねぎを縦半分に切って斜めに細切りにし、ボウルにいれA鶏がらスープの素・わさび ・ごま油・塩も加えてよく混ぜる。
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4
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ささみは筋を取り除きながら、食べやすい大きさに手でさいてボウルに加え、全体を混ぜ合わせる。
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5
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器に盛りつけ、いりごまをかける。
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コツ・ポイント
ささみはレンジ加熱でしっとり柔らかに♡
筋はレンチン後に、さきながら取り除くので超簡単楽ちん♡
お子様にはわさびを減らすか、なしで作ってあげてください♡
筋はレンチン後に、さきながら取り除くので超簡単楽ちん♡
お子様にはわさびを減らすか、なしで作ってあげてください♡
このレシピの生い立ち
少ない材料でできちゃう節約レシピ！あと一品にもオススメです♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
6件
(6人)
ともきーた・伊藤智子
