炒り卵とほうれん草の胡麻ドレサラダ

Name: 炒り卵とほうれん草の胡麻ドレサラダ
Yield: 4人分
Ingredients: ほうれん草 1束; 卵 3個; カニカマ 60ｇ; ★白だし 小さじ1; ★砂糖 大さじ1/3; ☆胡麻ドレッシング 大さじ2; ☆醤油 小さじ2; ☆酢 大さじ1/2; ☆すりごま 大さじ1と1/2

Description

炒り卵たっぷり♪♪ほうれん草嫌いが克服出来るかもレシピ♪♪

mikanaꔛ‬

材料（4人分）

ほうれん草

1束

卵

3個

カニカマ

60ｇ

★白だし

小さじ1

★砂糖

大さじ1/3

☆胡麻ドレッシング

大さじ2

☆醤油

小さじ2

☆酢

大さじ1/2

☆すりごま

大さじ1と1/2

作り方

1

ほうれん草は、沸騰したお湯で1分程茹で、冷水にとる。
3cm長さにきる。
カニカマは、ほぐしておく。
2

卵と【A】を混ぜ合わせ、炒り卵を作り、粗熱をとる。
3

ボウルに、ほうれん草、卵、カニカマを入れ、【B】で和える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

好き嫌い克服レシピ

レシピID : 7352274 公開日 : 22/10/28 更新日 : 22/10/28

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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