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Description

初レシピです♪♪
食欲が無い時にオススメです!

材料 (1人分)

大根
大根の茎、葉
レンコン
醤油
大さじ1
玄米黒酢
大さじ1
みりん
少々
適量
サラダ油
適量
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    大根は短冊切りにする。
    大根の茎から葉を取り、茎は4㎝くらいに切り、葉は食べやすい大きさに切る。
    レンコンは食べやすい大きさに切って、酢水につけておく。

  2. 2

    熱湯に大根の茎を入れ、少し火が通ったら葉を入れてさっとゆで、水気を絞っておく。

  3. 3

    鍋にサラダ油、ごま油を熱し、野菜を入れて炒める。

  4. 4

    火が通ったら醤油、黒酢、みりんを入れて炒め煮にする。

  5. 5

    汁気が無くなったら黒ゴマを入れて、できあがり!!

  6. 6

  7. 7

  8. 8

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

私は便秘ぎみなので、食物繊維をとりたいな~と思って、思いつきで作ってみました★
レシピID : 73535 公開日 : 02/12/22 更新日 : 02/12/22

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