サクサク野菜天ぷら(卵乳小麦無)の画像

Description

グルテンフリー。アレルギー対応。ダマにならない「ホワイトソルガム粉」でサクサク美味しい天ぷら♪お好みの野菜でお弁当にも◎

材料

中野産業ホワイトソルガム粉
100g
約150~290㏄
 
お好みの野菜(かぼちゃ・椎茸・レンコン・茄子・インゲン等)
適量
その他
揚げ油
適量
お好みで(すだち、食塩 又は 天つゆ(大根おろし、おろししょうが等)
適量
適量
*ホワイトソルガム粉の代わりに「料理用ミックス粉」でもOK

作り方

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    中野産業「ホワイトソルガム粉」を使用

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    生地を作り、野菜をくぐらせて油で揚げる

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    サクサク天ぷらの出来上がり。天つゆ等をそえてどうぞ。

  4. 4

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    白身魚に青しそと生姜をまいて、あっさり天ぷらもお勧めですレシピID : 6460375

コツ・ポイント

「ホワイトソルガム粉」や「料理用ミックス粉」はダマにならず簡単にグルテンフリーの料理が作れます。特に揚げ物は小麦粉に比べ吸油率が6割程度で低カロリー。脱水性も高いのでサクッと揚がる(東京家政大研究より)小麦粉で揚げた食感に似ている

このレシピの生い立ち

お好みの野菜を使って 「サクサク天ぷら」が作れます。小麦粉を使用した時と変わらない美味しさです。
レシピID : 7364126 公開日 : 22/11/11 更新日 : 24/04/30

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