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かぼちゃは皮と種を取り、一口大に切って水大さじ1を回しかけ、ラップをしてレンジで600W5分加熱する。
フォーク等で潰し、残りの材料を全て入れてゴムベラで良く混ぜる。
粉っぽさが無くなり、まとまってきたら6等分にして水で濡らした手で成形する。
クッキングシートの上に乗せ、180度に予熱したオーブンで20分焼いて完成!
お好みでシナモンやはちみつをかけて召し上がれ♪