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ヒレ肉に塩胡椒をしてフライパンで表面を焼く(少し焼き色がつく程度)
ジップロックにオリーブオイル、ニンニク、①のお肉を入れ空気を抜く。
65度に予熱をした低温調理器に③を入れる。2時間加熱する。
粗熱が取れたら冷蔵庫へ入れる。
ソースやドレッシングはお肉を焼いたオリーブオイルが使えるかも!
肉類を調理する方への注意