蓮根の甘辛シャキシャキ炒めの画像

Description

白ご飯に乗っけるとコントラストが美しい上にシャキシャキ食感がたまらない、茶色いおかずの最高峰♡茶色ゴマも加えて健康的に!

材料 (3人分)

300g
しょう油
大さじ2/3
砂糖
大さじ1強
鶏がらスープの素
小さじ1/2
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    蓮根は2~3mmのスライスにしておきます。
    フライパンに油を熱し、レンコンを入れます。

  2. 2

    写真

    中火くらいで焼き色がちらほらと付くくらいまで、しっかり炒めます。

  3. 3

    写真

    砂糖、鶏がらスープの素、しょう油を加えて、なじませます。

  4. 4

    写真

    茶色に染まったシャキシャキの蓮根!ゴマを振って

    出来上がり!

コツ・ポイント

少し焼き色が付くくらいに炒めると柔らかさよりもシャキシャキ食感が強まって歯応えが良くなります。

材料は蓮根だけってところが準備も楽でおすすめです~

このレシピの生い立ち

シャキシャキの蓮根が大好きな家族のために、甘辛味や塩レモン味や鶏塩味などいろんなバージョンで食卓に登場します。甘辛味は中でも一番人気!茶色い渋めの脇役ですが毎度良い味出してくれるので、とっても頼りにしています。
レシピID : 7366261 公開日 : 22/11/13 更新日 : 22/11/13

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