車えびの柚香煮の画像

Description

縁起良し!見栄え良し!しかも簡単に調理できます(^^♪ 一尾あたり34キロカロリー。食塩相当量0.5g。by沖縄市

材料 (4人分(1人2尾))

8本
■だし汁
1カップ
■みりん
大さじ2
■薄口しょうゆ
大さじ2
■料理酒
大さじ1
■砂糖
大さじ2
1/2個

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえます(^^♪

  2. 2

    写真

    車えびは背ワタを取り、ゆずは薄切りにします。

  3. 3

    写真

    ゆずは皮の部分を薄切りにします。

  4. 4

    写真

    鍋に■の調味料を合わせて火にかけ、煮立ったらゆずと車えびを入れて煮ます。

  5. 5

    写真

    車えびの色が赤くなり、味がなじんだら煮汁に浸したまま冷まし、味を含ませたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

☆背ワタは車えびの背の節と節の間につまようじなどを利用してとると取れやすいですよ(ゆっくりと抜く感じ)
☆火を通しすぎると身が固くなります。
☆⑤の工程は味をしっかりと馴染ませるために必要です(落し蓋をして冷ますのも◎)

このレシピの生い立ち

おせちに使う車えびは有頭がおすすめです。長いひげと、火を通すことで背が丸くなる姿は腰が折れるまで元気で、という長寿への願いがこめられています。
レシピID : 7366847 公開日 : 22/12/21 更新日 : 22/12/21

このレシピの作者

沖縄市役所市民健康課
市民健康課からのお知らせです。
料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。
管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。
のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート