人気!ブロッコリーとさつまいものサラダ

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Description

子どもたちに給食で人気のメニュー!ブロッコリーとさつまいもは茹でてもできますがグリルと電子レンジでカンタンにできます!

材料 (4人分)

小さいもの2本
10g程度
マヨネーズ
大さじ2
甘酢(酢:砂糖:塩=8:4:1)
大さじ1

作り方

  1. 1

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    ブロッコリーは細かくさばき、耐熱皿に並べて油を回しかけ、グリルまたはトースターで焼きます

  2. 2

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    さつまいもは角切りに切って、ポリ袋に入れて電子レンジ5分程度かけ、やわらかくします

  3. 3

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    玉ねぎをうす切りしたものを容器に入れて甘酢を加え、電子レンジに30秒ほどかけます

  4. 4

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    ブロッコリー、さつまいも、玉ねぎ、ドレッシングを和えればできあがりです

コツ・ポイント

甘酢(酢:砂糖:塩=8:4:1)はまとめて作っておくと便利です(市販の合わせ酢でもOK)。ブロッコリーは茎の部分も甘くておいしいので千切りにして加えます。グリルでブロッコリーを3分ほど焼いたら火加減と時間を見ながら焦げすぎないようにします。

このレシピの生い立ち

さつまいもサラダはいろいろな作り方がありますがご家庭でおいしくカンタンに作れるように考案したのがこのレシピです。ブロッコリーは茹でてもできますがグリルで焼くと甘みが増しておいしく仕上がります。黒コショウ、または一味唐辛子をかけるのもオススメ
レシピID : 7370643 公開日 : 22/11/20 更新日 : 22/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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e.kinako
新しい組み合わせのレシピ美味しかったです!素敵なレシピ感謝です♪
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ゆぅーぽ
ブロッコリーグリルおいしい。ブラックペッパーかけて。玉ねぎ多めにしたので次回はもう少しチンしてみる。

ありがとうございます♪茹でブロッコリーと比べグリルブロッコリーは甘味と旨味が増しますよね!彩り良いショット、美味しそうです!

彩りがとてもきれい!嬉しいです!ありがとうございます!クリスマスカラーなのでチキンの添え野菜にもオススメです♪

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KOTARO1230
給食レシピですよね😅黒コショウでめちゃめちゃ大人味になりますね👍😁

ありがとうございます♪そうです♪子どもたちからリクエストをいただくメニューです♪コショウでお酒のお供やお弁当の一品にもなりそう!