ポークソテー・サルサソースの画像

Description

豚肉をソテーして、野菜たっぷりスパイシーなソースでいただきます。豚の脂っぽさがソースの酸味で打ち消されて爽やかです。

材料 (3人分)

塩、こしょう
各少々
大さじ2〜3
オリーブオイル
大さじ1
[サルサソースの野菜]
1/4個
1/2個
赤ピーマン
1個
1個
にんにく
1/2片
[サルサソースの調味料]
レモン汁
大さじ1
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
小さじ1/4
こしょう
適宜
チリパウダー
小さじ1
パプリカパウダー
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    材料です。この他に使うのは、オリーブオイル、小麦粉。

  2. 2

    写真

    豚肉は脂身のあたりに切り込みを入れて筋切りし、塩、こしょうで下味をつける。

  3. 3

    写真

    にんにくはすりおろし、そのほかの野菜はみじん切りにしてボールに入れ、ソース用調味料を全部入れて混ぜる。

  4. 4

    写真

    しばらく置いておくと野菜から水分が出てくるので、もう一度混ぜる。

  5. 5

    写真

    豚肉に小麦粉をまぶしつけ、フライパンにオリーブオイルを熱して焼く。

  6. 6

    写真

    中火で、あまり動かさないで、表裏こんがりときつね色に焼き上げる。

  7. 7

    写真

    器に盛り、4.のソースを添えて、出来上がり!

コツ・ポイント

肉を焼くときは、5.の写真のように最初に3枚重ねて脂身を下にし、脂身から脂がでて焼き色がつくくらいまで焼いてから1枚ずつ並べると、全体がカリッと美味しく焼けます。
酢はワインビネガーやリンゴ酢があればいいですが、米酢でも美味しいです。

このレシピの生い立ち

南米育ちの友人から教わりました。
レシピID : 7382442 公開日 : 22/12/02 更新日 : 22/12/02

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