★超簡単★チョコキヌアブラウニー
Description
キヌアの使い方に迷っている方におすすめのレシピ。キヌアを茹でて材料を混ぜるだけです!
材料
(6個分)
1/2カップ
1/2カップ
メープルシロップ
1/4カップ
ココナッツオイル(溶かす)
1/4カップ
1/4カップ
2個
小さじ1
バニラ
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
★キヌアのコツ★
>茹で方<
ソースパンに水とキヌアを入れて茹でる。沸騰した2分後に、火を止めて蓋をしたまま15分間休ましておく(蒸気で柔らかくなる)
>正しい量<
キヌア50g x 水100g
>茹で方<
ソースパンに水とキヌアを入れて茹でる。沸騰した2分後に、火を止めて蓋をしたまま15分間休ましておく(蒸気で柔らかくなる)
>正しい量<
キヌア50g x 水100g
このレシピの生い立ち
キヌアの癖のある香りに苦手な人のために考えたカカオとバニラのフレーバーが主役になるヘルシーなブラウニーのレシピです。罪悪感なく召し上がってください
材料提供
キヌア @kyodai_market
カカオパウダー RainForest
材料提供
キヌア @kyodai_market
カカオパウダー RainForest