油揚げピザの画像

Description

【1人分栄養量】
エネルギー:61kcal
たんぱく質:9.4g
脂質   :9.8g
食塩相当量:0.5g

材料 (2人分)

2枚
1パック
20g
適量

作り方

  1. 1

    フライパンに油揚げを並べ、両面がカリッとするまで焼く。

  2. 2

    上に納豆、キムチ、チーズをのせる。蓋をしてチーズがとろけるまで焼く。

  3. 3

    焼きあがったら、海苔をちらす。

コツ・ポイント

チーズ、キムチのうま味、海苔の香りで減塩でも大満足な1品。発酵食品であるお酒と合わせてお楽しみください。

このレシピの生い立ち

横手市では今年10月に全国発酵食品サミットが開催されました。このレシピはその開催を記念して、さらに発酵食品を楽しんでいただけるよう考案したレシピです!
レシピID : 7386558 公開日 : 22/12/08 更新日 : 22/12/08

このレシピの作者

横手市健康推進課
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します!
横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
やよい・M
油揚げピザ。簡単に出来ました。美味しくいただきました。