一人鍋④ 貝柱のアツアツ卵とじ鍋の画像

Description

もたれた胃に優しい思いやり?の卵とじ鍋です。干し貝柱の戻し汁をお出汁にお豆腐を煮てアツアツを頂きます

材料 (1人分)

大4個
葉2枚程度
1/3本
1/2丁
1個
お醤油
大さじ1
お酒
大さじ1
お砂糖
小さじ1

作り方

  1. 1

    (3~4時間前に)
    干し貝柱は、ヒタヒタのお水に漬けて柔らかくなるまで戻しておく

  2. 2

    白菜は1cm幅に切る。椎茸も薄く切る、長ねぎは1cm厚さの小口切り。豆腐は半丁を4等分程度にする。玉子は割りほぐしておく。

  3. 3

    1人用土鍋に1の貝柱を戻し汁ごと加え、水1カップと共に火に掛ける。沸騰したら酒、砂糖、醤油を加え一煮立ちしてから豆腐を静かに加え、蓋をして5分ほど弱火で煮る。

  4. 4

    豆腐にほんのり味がしみてきたら、白菜、椎茸、長ねぎを加え、ふたをして野菜がしんなりとするまでまた5分ほど弱火で煮込む

  5. 5

    最後に割りほぐした玉子を2回程度に分けて回しいれ、蓋をして玉子に火が通れば完成!!七味唐辛子などパラパラ掛けて食べると、ウマウマです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 73890 公開日 : 02/12/26 更新日 : 02/12/26

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