簡単豆腐のミートローフの画像

Description

お弁当にもクリスマスにもおすすめ、豆腐のミートローフ。切り分けていただくので、1人分の調節も簡単。パーティー部門で挑戦。

材料 (2~3人分)

150g
バター
10g
牛豚合豚挽き肉
300g
50g
パン粉
大さじ3
大さじ1
少々
こしょう
少々
ナツメグ
少々
ケチャップ
大さじ3
中濃ソース
大さじ1
砂糖
小さじ1
白ワイン
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをみじん切りにして、バターで炒めて冷ます。

  2. 2

    写真

    耐熱容器にケチャップ、ソース、砂糖、白ワインを入れてレンジで30秒加熱、良く混ぜてケチャップソースを作る。

  3. 3

    写真

    豚挽き肉、炒めた玉ねぎ、豆腐、パン粉、牛乳、調味料を混ぜる。粘りけが出るまで良くこねる。

  4. 4

    写真

    パウンドケーキ型にクッキングシートを敷き、良くこねた種を入れて、空気を抜くように押さえながら詰める。

  5. 5

    220℃のオーブンで30分焼く。
    串をさして、透き通った汁が確認できれば完成。ソースをかけていただきます。

コツ・ポイント

豆腐を入れることで、ふんわりしっとりした食感に。ソースは洋風、和風となんでも合います。焼き上がってすぐは柔らかく切りにくいので、粗熱をとってから切り分けましょう。

このレシピの生い立ち

豆腐を入れると、お肉だけよりヘルシーに。水分量も多いので、冷めてもしっとり美味しく食べられるお弁当向けのミートローフです。多めに作ってお弁当にもどうぞ。
レシピID : 7390017 公開日 : 22/12/11 更新日 : 22/12/11

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