チーズ春巻き~サルサソース添え~の画像

Description

【1人分栄養量】
エネルギー:188kcal
たんぱく質:3.8g
脂質   :10.3g
食塩相当量:0.6g

材料 (2人分)

サラダ油
適宜
 
1/2個
1/4個
1/2個
にんにく
1片
A
大さじ1
砂糖
大さじ1
ひとつまみ
タバスコ
お好みで

作り方

  1. 1

    春巻きの皮を半分に切る。春巻きの皮を縦長になるように置き、チーズを巻く。

  2. 2

    サラダ油をフライパンに1㎝程入れて熱し、1⃣を色よく揚げる。

  3. 3

    玉ねぎ・ピーマンはみじん切りにして10分ほど水にさらし、しっかり絞る。トマトは5㎜の角切りにする。にんにくは細かく刻む。

  4. 4

    3⃣とAを合わせる。

  5. 5

    1⃣をディップして食べる。

コツ・ポイント

なめらかでクリーミーなクリームチーズを野菜のうま味たっぷりのサルサソースと一緒にお楽しみください。餃子の皮でも作れます♪

このレシピの生い立ち

横手市では今年10月に全国発酵食品サミットが開催されました。このレシピはその開催を記念して、さらに発酵食品を楽しんでいただけるよう考案したレシピです!
レシピID : 7391204 公開日 : 22/12/21 更新日 : 22/12/21

このレシピの作者

横手市健康推進課
秋田県横手市健康推進課の公式キッチンです。栄養士考案のおすすめレシピや地元食材を使ったレシピ、郷土料理を紹介します!
横手市HPはこちら▶https://www.city.yokote.lg.jp/

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