たこときのこのめんつゆレモンマリネ

たこときのこのめんつゆレモンマリネの画像

Description

【きのこ】をたっぷり使ったダイエットにもおすすめ"おつまみ副菜"
きのこのうま味、にんにくの風味でお酒がすすみます♪

材料 (2人分)

1袋
1パック
蒸したこ
100g
(a)
レモン汁
大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)・オリーブオイル
各小さじ2
(チューブ)にんにく
2cm
粗挽き黒こしょう・塩
各少々

作り方

  1. 1

    写真

    しめじは石突きを切り落とし手で適当に割き、舞茸も適当に手で割く。
    たこは斜めぶつ切りにす。

  2. 2

    写真

    耐熱ボウルに①を入れ、ラップをふんわりかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。

  3. 3

    (a)を加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

◎きのこはお好きな物でOK

このレシピの生い立ち

ダイエット中の旦那のおつまみに作りました♪
レシピID : 7392998 公開日 : 22/12/14 更新日 : 22/12/14

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