おいしく減塩！キャベツとにんじんのサラダ

Name: おいしく減塩！キャベツとにんじんのサラダ
Yield: 2人分
Ingredients: キャベツ 中2枚; にんじん 20g; きゅうり 10g; ＜調味料＞; ごまドレッシング 小さじ2; ヨーグルト（無糖） 20g; 白こしょう 少々

Description

ごまドレッシングにヨーグルトを加え、おいしく塩分控えめにアレンジしました。【調理時間10分】
★なの花薬局管理栄養士

中2枚

20g

10g

■ ＜調味料＞

ごまドレッシング

小さじ2

20g

白こしょう

少々

白こしょうの風味が効いています。

【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：41kcaⅼ
・たんぱく質：1.3g
・脂質：2.4g
・炭水化物：5.0g
・食塩相当量：0.2g

レシピID : 7410677 公開日 : 23/01/06 更新日 : 23/01/06