オートミールでカリカリチャーハンの画像

Description

チャーハンのちょっと焦げた部分みたいなカリッとした食感で美味しいです。

材料 (1人分)

40cc
ダシダ
小さじ半分

作り方

  1. 1

    オートミールに水、ダシダをいれてフライパンで平たくなるようにヘラで押しながら焼く。

  2. 2

    写真

    ヘラで押してもヘラにつかないくらいカリッとやけたらパラパラに崩していく。

  3. 3

    細かく砕かれたら完成。

コツ・ポイント

バラバラにする前にオートミールの水分がなくなるまでしっかりやくとパラパラになります。

このレシピの生い立ち

オートミールダイエット中にあきないように考えました。
レシピID : 7415073 公開日 : 23/01/11 更新日 : 23/01/11

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