便秘にも！ブルーベリーバナナヨーグルト
Description
バナナヨーグルトに冷凍ブルーベリーon。シンプルで栄養のある美味しいデザート。便秘解消にも。
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材料
（３人分）
作り方
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1
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カットバナナをボウルの中でフォークで潰す。ヨーグルトを加えて泡立て器で混ぜ合わせる。器によそおいブルーベリー２個on。
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2
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バナナ１本とプレーンヨーグルト400gで二人分。ブルーベリー輪切りレモンはちみつ漬けチューリップミニトマトとパセリon。
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3
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バナナ１本とプレーンヨーグルト400gとマーマレードを混ぜ合わせて。ブルーベリー蜂蜜レモン漬けミニトマトとパセリon。
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4
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ブルーベリーの代わりにレンジ加熱のイチョウ切りの林檎とパセリon。レンジ加熱の林檎はオリゴ糖が増えて便秘解消にも。
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5
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いちょう切り皮つき林檎340gにポッカレモン大さじ１をかけてラップしてレンジ500w7分。林檎と冷凍ブルーベリーon。
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6
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カットウサギ林檎の余りの皮や柔らかめの林檎にポッカレモンをかけてレンジ加熱。バナナヨーグルトにon。ブルーベリーもon。
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7
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バナナヨーグルトにもオリゴ糖(てんさい糖)をプラスしました。ブルーベリーon。
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コツ・ポイント
バナナとヨーグルトを混ぜ合わせたシンプルで栄養のあるヨーグルトに冷凍ブルーベリーon！
このレシピの生い立ち
家族の便秘にも良いと思われる栄養のある美味しいブルーベリーバナナヨーグルトを作ってみました。家族にも「美味しかった！」と好評。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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