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むね肉を削ぎ切りにする。油を引きて炒める。
※で下味を。両面が白く火が入ったら、一旦取り出す。(a)
そのままのフライパンに豆腐を崩しながら、炒める。水分を飛ばす。
水分がなくなる前に、食べやすく切った高野豆腐を加える。
◎を入れて味付けをする。
味が調ったら、溶き卵をまわし入れる。
少し火が入ったら、火を落とす。
あれば彩りで、小ねぎを散らす。
取り分けて頂く。