小松菜の巣ごもり卵
作り方
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1
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小松菜は2㎝長さに切る。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600W 1分加熱する。
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2
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出てきた水分は捨てて、めんつゆをかける。
小松菜の真ん中にくぼみをつけ、卵を落とす。
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3
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レンジでの破裂を防ぐため、卵黄に爪楊枝を刺して、膜を破る。黒こしょうをかけ、ラップをし、2分加熱する。
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コツ・ポイント
【一人分野菜量】50g
【砺波市産野菜】小松菜
【砺波市産野菜】小松菜
このレシピの生い立ち
小松菜は、レン・チンでできるので、お手軽にできます。