ささみのバンバンジー
作り方
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1
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ささみはブライン液処理と炊飯器で低温調理します。
レシピID : 7419290
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2
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キュウリは塩でもんで、スライスし、縦に細長く切ります。
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3
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ボールに調味料をすべて入れて混ぜ合わせます。
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4
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器にキュウリ、ささみを盛り付け、3のソースを回しかけます。
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コツ・ポイント
ささみの低温調理は別レシピで詳しく解説していますので、参考にしてください。
キュウリは塩でもむことで、青臭さが取れ、触感もしんなりするので、しっとりとしたささみと合います。
キュウリは塩でもむことで、青臭さが取れ、触感もしんなりするので、しっとりとしたささみと合います。
このレシピの生い立ち
ダイエットと筋トレを始めたので、このレシピを考案しました。
ダイエット中でなければ辛口の白ワインがあいます。
ダイエット中でなければ辛口の白ワインがあいます。
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