絹揚げとキムチのヘルシーグラタン

Name: 絹揚げとキムチのヘルシーグラタン
Yield: 2人分
Ingredients: 絹揚げ 1パック(240g); キムチ 100g; ごま油 小さじ2; 米粉 大さじ3; A豆乳 200ml; A麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ1; ピザ用チーズ 100〜150g

Description

絹揚げとキムチのみでお肉なしのグラタン！しかもノンバター～豆乳と米粉使用でめっちゃヘルシー！
発酵食品は最高！！

1パック(240g)

100g

ごま油

小さじ2

大さじ3

200ml

A麺つゆ(濃縮4倍)

小さじ1

100〜150g

味付けもほぼいらない！超簡単で失敗なし！！
焼くまでの工程はたったの5分でちょっぱや！！
ピザ用チーズは私は150gいれました！

ヘルシー且つ、お腹も満足できるレシピを考えました！

レシピID : 7421609 公開日 : 23/01/18 更新日 : 23/01/18