職場で作る！手作りダイエットとろろスープ
速水ユウ
作り方
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1
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長芋を擦っておく
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2
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水菜、チンゲン菜をざく切りにする
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3
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1、2にワカメとオートミール、だし、醤油を加える(納豆のたれなどを職場で加えてもよい)
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4
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職場でお湯を入れる
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コツ・ポイント
スープジャーに入れてもよい
このレシピの生い立ち
手作り案から
認知症予防レシピ
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https://yu-hayami.site/category/radio/
ユーチューブ
https://youtu.be/yx7qvCtTenA
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速水ユウ
