レンコン豚肉まき焼き30Mの画像

Description

レンコンの歯ごたえと、豚肉のうまみがぎゅっと集まってご飯が進むおいしさです。

材料 (2人分)

中1本くらい
塩・こしょう
適宜
お酒
大匙1杯くらい
やきにくのたれ
大匙2~3杯くらい

作り方

  1. 1

    レンコンは厚さ3~5ミリ程度に切り、酢水さらしてあく抜きをする

  2. 2

    付け合せの野菜を切る。(写真は食感のいいエリンギと料理用バナナを使用)

  3. 3

    あく抜きしたレンコンの水気をペーパーなどでよくふき取り、豚肉を広げ、塩コショウしてから巻く。

  4. 4

    フライパンに油を熱し(分量外)肉の巻き終わりを下にしてふたをして焼く。付け合せの野菜も一緒に焼く。

  5. 5

    表面がかりっと焼けたら、反対側も同じように色づくまで焼く。(ふたをしたほうが早く火が通ります)

  6. 6

    具材に火が通ったら、お酒と焼肉のたれをまわしかけ、たれが絡まったら出来上がり。

コツ・ポイント

肉を巻いたりするのは手間ですが、野菜もお肉も一緒に食べられて、ボリュームもアップ。お弁当のおかずにもおすすめです。レンコンはあく抜きをちゃんとしないと黒ずんでしまいます。余ったレンコンをそのまま焼いても美味。

このレシピの生い立ち

豚肉のレンコン巻きフライを作っていたのですが、パン粉が足りなくなってしまい…フライパンで焼いてみました。揚げてもおいしいです。
レシピID : 743141 公開日 : 09/02/24 更新日 : 09/02/24

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