腸活♡紫キャベツのラペの画像

Description

彩り鮮やかなアントシアニンたっぷり紫キャベツのラペです♪

材料

大さじ2
はちみつ
大さじ2
天然塩
小さじ1/4
JWT茶葉
1包
バイオプラス
1包
ブラックペッパー
少々
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    紫キャベツを細切りにしたらジップロックの袋に入れ、分量外の天然塩小さじ1/2を入れて、袋を揉んで、しばらく放置する

  2. 2

    出てきた水分を袋の上から絞り、バイオプラスを入れて混ぜ、更に残りの材料を全て入れて、袋の上から揉み込む

  3. 3

    袋の空気を抜いて、冷蔵庫で一晩寝かせて完成です

コツ・ポイント

紫キャベツから出た水分をしっかり絞ること!
お好みで酢やはちみつ、塩を加減して下さい。

このレシピの生い立ち

紫キャベツをいただいたので作りました。
レシピID : 7431928 公開日 : 23/01/29 更新日 : 23/01/29

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