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米4合炊く
鶏ひき肉を炒めて色が変わり始めたら、調味料を入れて炒める。常に弱火で。
おにぎりをつくる。（お米大スプーン山盛り2杯→そぼろ大スプーンすりきり2杯→お米スプーン山盛り1杯）
粗熱が冷めたことを確認し、冷凍庫へ。食べるときはレンジ500w 2分
あーもんどさん
