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グラノラ

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Description

市販のグラノラはもう食べられなくない。でもまだ迷走中のレシピです。覚え書き。

材料

オートミール
400g
ナッツ
80g(リッチ180)
ピーナッツバターまたはジャム
70g(リッチ180甘さ控えめは40)
メープルシロップまたははちみつ
70g(リッチ140)
ココナッツオイル
40g(リッチ90g)
塩
1つまみ
きなこ
18g(なくても可)
ドライフルーツ
お好みで

作り方

  1. 1

    調味料類をボウルで混ぜ合わせる。ココナッツオイルを使う場合は、冬場は湯煎が必要。

  2. 2

    オートミールときなこ、ナッツを1に加えて混ぜ、クッキングシートを敷いた天板に載せ170度温めておいたオーブンで30分焼く

  3. 3

    お好みでドライフルーツをあわせて完成☆

  4. 4

    写真

    粉砕タイプバージョン。牛乳と馴染みやすく食べやすいです。

コツ・ポイント

オートミールの種類によって焼き時間を調整してください。
リッチと記載した量で作ると間違いなく美味しい。ヘルシーさ、コスパを求め今も迷走中。

このレシピの生い立ち

友人に教わった本当に美味しいレシピを、もう少しリーズナブルに作れないか今も試行錯誤中です。
レシピID : 7438524 公開日 : 23/02/05 更新日 : 23/02/26

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グラノラ
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