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ブロッコリーは小房にわけてかために茹でる。ウィンナーは斜めに切り、人参は短冊切りにする。
小鍋にサラダ油とにんにくを入れ、ウィンナー、人参を炒め火が通ったらブロッコリーを加えてさっと炒める。
牛乳を加え、沸騰前にコーンポタージュスープを加え混ぜ合わせて出来上がり。