洗い物なし＆レンジで☆おからりんごケーキ
Description
ボウルも何も使いません！笑シリコン型で直接混ぜ合わせ、電子レンジにかけるだけ。柔らかいりんごが甘く美味しく変身！！
よつばのキッチン
材料
（パウンドケーキ型中山盛り）
30ｇ
4ｇぐらい
2ｇ
150ｇ
甘味料（甘さ5倍粉末）
12-16ｇ
70ｇくらい（ちょうど良い硬さに）
35ｇ（1つ分）
バニラエッセンス シナモンなど
適量
酒（ラム酒、ブランデーなど）
適量（お木の実で）
1つ（300ｇ程度）
作り方
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1
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おからパウダー、サイリウム、甘味料、ベーキングパウダーをシリコンのパウンドケーキ型に入れる。
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2
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そこにアーモンドミルク、水、卵白、バニラエッセンス（お好みで酒）を入れよく混ぜる。
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3
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リンゴを好きな大きさに切り、②と混ぜ合わせる。
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4
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電子レンジで600w、10分チンしたら完成( ˶'ᵕ'˶)
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5
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ちなみに300kcal前後でできますよー！大きくずっしりなのに超低カロリーです。ノンオイル！
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コツ・ポイント
小さいホイッパーで混ぜるとダマにならないし楽だし良いです( ˙꒳˙○)ﾏﾙ
百均にあるので是非。
シリコンパウンドケーキ型も百均です(笑)
卵黄なしの分白く完成するので着色料（黄色）少し入れてます♪
ヨーグルトやシナモンをかけても○
百均にあるので是非。
シリコンパウンドケーキ型も百均です(笑)
卵黄なしの分白く完成するので着色料（黄色）少し入れてます♪
ヨーグルトやシナモンをかけても○
このレシピの生い立ち
洗い物したくないし、ケーキ焼くのに40分もかけてらんない！ってなったので。
ノンオイル、卵黄なし。超低カロリーにしたくて。
ノンオイル、卵黄なし。超低カロリーにしたくて。
