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お湯を沸かす。細切りしたこんにゃくさらしておく。
肉に塩コショウ。キッチンペーパーで軽くこんにゃくの水気を取る
肉、こんにゃく、ごぼう人参MIX調味料混ぜる、600w3分、混ぜて3分
ごまとごま油加える