お野菜もりもり！ヘルシートマト鍋の素♡
よつばのキッチン
作り方
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トマト缶、コンソメ、塩、にんにく、水を鍋に入れ、お好きな具材を入れたら完成！！
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コツ・ポイント
※注意 水分の多い野菜をたくさん入れる場合は水は超少なめに！！！
私はカロリー計算して400kcalちょいになるように作ってます。
私はカロリー計算して400kcalちょいになるように作ってます。
このレシピの生い立ち
野菜おすすめ
キャベツ 白菜 えのき エリンギ しめじ ねぎ もやし
ブロッコリー ロマネスコ カリフラワーなど
お肉おすすめ
鶏もも 鶏ムネ れんこん軟骨つくね団子（業ス）ソーセージ（入れすぎNG）など
ネギうまい。(｀・ω・´)
キャベツ 白菜 えのき エリンギ しめじ ねぎ もやし
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