ヘルシーなマグロヅケ丼の画像

Description

酢飯に大葉やゴマを入れてヘルシー感覚のマグロヅケ丼です。酢飯に混ぜる薬味を色々アレンジしても美味しいですよ。簡単です♪

材料 (二人分)

マグロのなかおち又は赤身の刺身
一人分5切れ
1合(ご飯茶碗に2杯くらいの目安)
5~6枚
適宜
醤油
適宜
ワサビ
適宜
寿飯用酢
1/2カップ

作り方

  1. 1

    写真

    醤油にワサビを入れて溶き、その中にマグロを漬けておく。

  2. 2

    炊きたてのご飯に分量の酢を入れ手早く切るように混ぜ合わせる。混ぜ合わせたら最後にウチワであおぐ。

  3. 3

    写真

    刻んだ大葉と白ゴマを2に入れて、手早く混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    3を器に盛って、1のマグロを乗せる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

季節を通して作ります。酢飯には大葉、ジャコ、ゴマ、茗荷、あさつきなど、その時にあるものを入れます。ご飯に味がついてるので、マグロは少なめでも美味しい。マグロが安い時にお薦めの一品です。
レシピID : 745250 公開日 : 09/02/26 更新日 : 09/02/26

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