ラー油でピリ辛よだれどりの画像

Description

砂糖と片栗粉で鶏むね肉もしっとり

材料 (2人分)

砂糖
大さじ2
大さじ2
★醤油
大さじ1.5
★砂糖
大さじ1.5
★酢
大さじ1.5
★ラー油
2プッシュ
★にんにくチューブ
小さじ1/2
好きなだけ

作り方

  1. 1

    鶏むね肉に砂糖と片栗粉をまぶす

  2. 2

    沸騰したお湯に鶏むね肉を入れて5分ほど茹でる

  3. 3

    火を消してフタをし、5分ほど余熱で火を通す

  4. 4

    ③を食べやすい大きさに切ったら、★をかけて完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ボリュームダイエットメニューを意識しました
レシピID : 7452921 公開日 : 23/02/19 更新日 : 23/02/19

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