キャベツとミニトマトのカレー酢の画像

Description

電子レンジで調理できる簡単レシピです。あと一品欲しい時にオススメ♪by春日部市保健センター管理栄養士

材料 (4人分)

120g
☆酢
大さじ1
☆砂糖
小さじ2
☆塩
少々
☆カレー粉
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにする。ミニトマトはヘタを取り4つ切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に☆を混ぜ合わせて電子レンジで30秒加熱する。

  3. 3

    キャベツはラップをして電子レンジで1分加熱する。

  4. 4

    3に2とミニトマトを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

【1人当たりの栄養価】
エネルギー 24kcal
たんぱく質 0.8g
脂   質 0.2g
食塩相当量 0.1g

このレシピの生い立ち

春日部市食生活改善推進員のレシピです。カレー粉が入っているので、塩はごく少量でおいしく出来上がります。高血圧が気になる方の減塩レシピとしてもオススメです。
レシピID : 7453437 公開日 : 23/03/10 更新日 : 23/03/10

このレシピの作者

春日部市保健センター
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!

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