もち麦と野菜のスープ
romys
作り方
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1
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もち麦は多めの湯で酢を少し入れて20分位茹でておく。
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2
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鍋にガラスープを入れる。
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3
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もち麦・野菜を入れて煮る。
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4
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醤油・茹でた菜の花を入れ、味塩コショウを加える。
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コツ・ポイント
野菜は、レタスや大根など、お好きなものでどうぞ。
このレシピの生い立ち
もち麦は食物繊維が摂れます。
よく噛むことにもなり、便秘予防・ダイエットにいいですよ♪
よく噛むことにもなり、便秘予防・ダイエットにいいですよ♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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