揚げ豆腐のピリ辛ピーマン、きくらげ炒め

揚げ豆腐のピリ辛ピーマン、きくらげ炒めの画像

Description

豆板醤のピリッとした辛さが食欲をそそる1品です。

材料

戻したキクラゲ
100g
1/2本
にんにく
適量
豆板醤
大さじ1
調味料A
醬油
大さじ3
砂糖
大さじ2
料理酒
大さじ1
味の素
振り
適量
片栗粉水
20g

作り方

  1. 1

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    乾燥きくらげをしっかりと水やぬるま湯で戻してお使いください。戻し時間は袋の表示時間に沿って戻してください。

  2. 2

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    揚げ豆腐を2枚用意します。

  3. 3

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    三角形にカットします。

  4. 4

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    油が180度くらいになったら豆腐を白い面を下にして入れます。

  5. 5

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    白い面がきつね色になったら、油を取り除いて保管します。

  6. 6

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    ピーマン、にんじん、にんにくを用意します。

  7. 7

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    フライパンが熱くなったら油をひき、にんにくと豆板醤を入れて香りが出るまで炒めます。

  8. 8

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    ピーマン、ニンジン、きくらげを入れて炒めます。

  9. 9

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    豆腐、調味料Aを入れて炒めます。

  10. 10

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    塩加減を確認し、好みに合わせて調整して、炒めながら片栗粉水をゆっくり加えます。完成です。

コツ・ポイント

砂糖の分量ですが、甘さが苦手な方は砂糖の量を減らしてください。

このレシピの生い立ち

きくらげにはビタミンDをはじめ、食物繊維、鉄分など女性に嬉しい栄養が豊富!ダイエット業界も大注目のきのこなんです。
レシピID : 7455254 公開日 : 23/02/21 更新日 : 23/02/21

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