腸活におすすめ♡甘酒キャロットラペ

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Description

ひらひらにんじんのキャロットラペ♡

甘酒のまろやかな甘さが美味しく、腸活にもおすすめです♪

常備菜にぴったり!

材料 (2人分)

1本(約150g)
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
小さじ1
適量
黒こしょう
適量

作り方

  1. 1

    アーモンドは粗く砕いておく。

  2. 2

    にんじんは皮をむき、ピーラーで薄くスライスする。

  3. 3

    写真

    にんじんに甘酒(米麹)、オリーブオイル、レモン汁、塩、黒こしょうを加えて和える

  4. 4

    写真

    器に盛り、アーモンドをちらす。

コツ・ポイント

甘酒は米麹タイプを使用してください。(ノンアルコール、砂糖不使用のもの。)
・アーモンドは無塩のものを使用してください。
・お好みでパセリをちらしてもOK。
・和えてすぐでも美味しいですが、少しなじませておいてもまた美味しくなります。

このレシピの生い立ち

千切りが手間なので、ピーラーで作りました。
よりヘルシーに仕上げたいと思い、腸活におすすめの甘酒を使用しました。
レシピID : 7455681 公開日 : 23/02/21 更新日 : 23/02/24

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