ジアちゃん餃子の画像

Description

ダイエットしてる時の主食です

材料 (6〜9個分)

◎充填豆腐
1pc(300g)
◎ノンオイルツナ缶
1缶
1個
◎醤油
ひと回し
◎味の素
少々
大さじ2
20〜40g
◎にんにくチューブ
2〜3cm
◎生姜チューブ
2〜3cm
1/2束

作り方

  1. 1

    ◎をボウルで全部混ぜる

  2. 2

    適当に切ったニラを加えて混ぜる

  3. 3

    千切りキャベツを加えて混ぜる

  4. 4

    濡らしたライスペーパーに乗せて、漏れないようにしっかり包む

  5. 5

    フライパンで両面焼く

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

記録用に書きました
レシピID : 7455750 公開日 : 23/02/21 更新日 : 23/03/04

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