常備菜★お弁当★春雨とキャベツナムル

常備菜★お弁当★春雨とキャベツナムルの画像

Description

常備菜にぴったり★
水っぽくしない事が、最大の味の決め手
野菜の旨味を吸った春雨がクセになります
お弁当にも入れてます♪

材料

数本
2個20g
※ゴマ油※白ゴマ
各大さじ1
※ニンニクチューブ
少量0.5センチ
※シャンタン
小さじ1/2

作り方

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    キャベツは食べやすくざく切り、ニラも食べやすい長さにカットしておく

  2. 2

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    熱湯でキャベツをサッと茹でてザルにあげる

  3. 3

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    同じ湯にニラをサッと茹でる
    ザルにあげる

  4. 4

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    同じ湯で春雨を記載の時間茹でてザルにあげ、水にさらす
    今回のは3分茹でました

  5. 5

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    それぞれ、水を揃ったあと、ペーパー等で完全に水分を抜く←これ重要

  6. 6

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    調味料と食材を全て混ぜる

  7. 7

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    出来上がり

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    冷蔵庫で常備菜として保存可能です

  9. 9

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    もし、飽きてきて、味変したければ、お酢、レモン汁等を少量加えたり、味ぽん、パルメザンチーズ等加える事もあります

  10. 10

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    お肉等の付け合わせにさっぱりと、ご飯のお供に、お弁当に入れる時は、再度、ペーパーで水を抜いて詰めてください!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

春雨のサラダを作るつもりで買っていた春雨ですが、最近はきゅうりが高騰しており、水分の無いナムルに変えました!お弁当にも入れられますし、付け合わせに味変したければ、お酢やレモン汁等で簡単に飽きずに食べられます。
とても便利です♡
レシピID : 7456308 公開日 : 23/02/23 更新日 : 23/02/23

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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